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Running

Running

Dans le but d’offrir une nouvelle façon de pratiquer la course à pied sur la commune, cette section Running est axée sur de l’entrainement personnalisé et la volonté de repousser ses limites. Atteindre les objectifs qu’on s’est fixé, en concertation avec un coach diplômé FFA.

Entrainements spécifiques sur un équivalent de piste de 400m

Suivi sur l’application Nolio de l’entrainement personnel

Travail de Vitesse et d’Intervalle

Amélioration de la Technique de Course

Entraînement de l’Endurance Aérobie

Récupération et Nutrition

Suivi et Progression

Renforcement Musculaire (dans le Gymnase Saint Roch)

Programme personnalisé pour atteindre ses objectifs

Pas de sorties communes encadrées par le club.

Grâce à l’application Nolio, vous pourrait accéder à votre programme personnalisé, actualisé en fonction de vos retours de séances. Communiquer avec votre coach pour lui donner votre ressentis sur la séance et ainsi voir votre évolution au fil du temp.

Nous souhaitons proposer un suivi personnalisé pour nos adhérents. C’est pourquoi nous limitons le nombre d’adhérents. Une liste d’attente sera mise en place en cas de désistement en cours de saison si besoin.

Horaires

Les Lundis et Mercredis

 De 19h30 à 21h00

 

Lieu

Gymnase Municipal
A définir pour les entrainements

Contact

Simon Cordier

Antony MARTIN

06 22 75 39 26

running.bvhcpeyrollais@gmail.com

Inscriptions

Une fois validé avec l’entraineur, vous pouvez vous inscrire via ce lien