Running
Dans le but d’offrir une nouvelle façon de pratiquer la course à pied sur la commune, cette section Running est axée sur de l’entrainement personnalisé et la volonté de repousser ses limites. Atteindre les objectifs qu’on s’est fixé, en concertation avec un coach diplômé FFA.
Entrainements spécifiques sur un équivalent de piste de 400m
Suivi sur l’application Nolio de l’entrainement personnel
Travail de Vitesse et d’Intervalle
Amélioration de la Technique de Course
Entraînement de l’Endurance Aérobie
Récupération et Nutrition
Suivi et Progression
Renforcement Musculaire (dans le Gymnase Saint Roch)
Programme personnalisé pour atteindre ses objectifs
Pas de sorties communes encadrées par le club.
Grâce à l’application Nolio, vous pourrait accéder à votre programme personnalisé, actualisé en fonction de vos retours de séances. Communiquer avec votre coach pour lui donner votre ressentis sur la séance et ainsi voir votre évolution au fil du temp.
Nous souhaitons proposer un suivi personnalisé pour nos adhérents. C’est pourquoi nous limitons le nombre d’adhérents. Une liste d’attente sera mise en place en cas de désistement en cours de saison si besoin.
Inscriptions Running 2025/2026
« * » indique les champs nécessaires
Horaires
Les Lundis et Mercredis
De 19h30 à 21h00
Lieu
Gymnase Municipal
A définir pour les entrainements
Contact
Simon Cordier
Antony MARTIN
06 22 75 39 26
running.bvhcpeyrollais@gmail.com
